Es un poco tarde, para aquellos que quieran escucharlo, pero servirá de tributo a Fernando Usero Cerdán, mi padre. Escribió un libro llamado “Sevilla, visita a visita”, en el que nos cuenta una serie de visitas que se pueden realizar a la ciudad de Sevilla, de la que es hijo adoptivo y un profundo enamorado.
La cadena Ser de Andalucía pensó que estaría bien que mi padre contara a sus oyentes de forma diaria dichas visitas, durante el mes de Agosto. Son microespacios que duran 3 minutos, poco después de las 13:25. Por ejemplo hoy mi padre nos ha hablado sobre las atarazanas y ayer tocó hablar sobre los dólmenes de Valencina.
La verdad es que debe estar muy orgulloso de participar en el programa de la SER. Se puede escuchar en el 103.2 de la FM y en el 792 de AM. Por supuesto también a través de Internet. Me alegro mucho de esta iniciativa de esta emisora, lo que no quita que haya otras cosas de esta emisora que me produzcan náuseas.
Mi gran amigo Raúl Spínola me ha hecho llegar una serie de videos de una conferencia impartido por Emilio Duró. Son 12 videos de unos 10 minutos cada uno. Al prinicpio pensé que era demasiado tiempo, pero ante la insistencia (bendita insitencia) de Raúl me puse a verlo. Y, finalmente, tanto me ha merecido la pena que lo traigo al blog. El primer vídeo de la conferencia es:
A partir de aquí podeis ver el resto. El mensaje fundamental con el me quedo de Emilio Duró es que hay que saber motivarse en la vida. Hay que ser conscientes de que vamos a vivir muchos años (gracias a la alta esperanza de vida de hoy en día) y, por ello, debemos prepararnos lo mejor posible para la madurez.
Algunas frases suyas que me han encantado son:
¿Porqué hay gente que haga lo que haga todo le sale bien? ¿Porqué hay gente que haga lo que haga le sale mal?
Yo fuí una vez al psicólogo… y le animé!!!
Entre los cero y los tres años el cerebro de los niños se formatea por imitiación. Lo que hacen los padres, lo harán los niños. Si los padres discuten, los niños discutirán, por ejemplo. Si los padres se levantan cantando, los niños se levantarán cantando.
Hoy en día a los niños se les obliga a dormir solos en la cuna….
Entre los cero y los tres años se decide si eres alegre, si eres trabajador, si eres comunicador, etc…. Se definen tus actitudes. Se define tu forma de ser en la vida.
En el colegio no nos dan ninguna hora de actitudes, sólo de conocimientos. Por eso hay gente que coja lo que coja se lo come, aunque no tenga los conocimientos
Volved a sentir pasión!!!!!!!!!!!! Aunque sólo sea por vuestros hijos!
La mujer que no tiene hijos tiene en media 10 años menos de esperanza de vida que la que sí tiene hijos. Además, a partir de los 40, dificilmente alcanza la felicidad
Venimos de los peores monos: los que robaban la comida y los que huían mientras otros defendían. Esos son los que han visto perpetuados sus genes.
El 95% de la gente que se levanta en el mundo occidental no sabe porqué
Lo dicho, charla altamente recomendable, aunque tengas que invertir casi dos horas de tu vida. Me encantaría asistir a alguna en directo.
Bueno, bueno, bueno…. al que le pareciera largo mi anterior post sobre este pedazo de libro, vuelvo al ataque con el mismo libro, y es que tengo más notas interesantes apuntadas. Esto me recueda a lo que me decía mi padre cuando era pequeña y ponía lentejas para comer: “Lentejas, lentejas, el que las quiere las come, y el que no….. dos platos!!!!”
Ahí vamos. En primer lugar extraigo un comentario de Graham acerca de la composición de la cartera en términos de renta variable y de renta fija: “Como son muy pocos los inversores que tienen la fortaleza para aferrarse a las acciones en un mercado en descenso, Graham inisite en que todo el mundo debe tener un mínimo del 25% en obligaciones. Ese colchón, afirma, le dará el coraje para conservar el resto de su dinero en acciones, incluso en un momento en el que las acciones estén obteniendo unos resultados desoladores”
Una vez que uno haya establecido qué tanto por ciento de su cartera mete en RF y qué tanto por ciento mete en RV, Jason Zweig nos dice esto: “Cuando hayas establecido estos objetivos porcentuales, cámbielos únicamente a medida que varíen las circunstancias de su vida. No compre más acciones porque el mercado de valores ha subido; no las venda porque ha bajado. La esencia del método de Graham consiste en sustituir las impresiones y las corazonadas por la disciplina”
Un extracto sobre la opinión que tiene Graham acerca de las ofertas públicas iniciales cuando una empresa sale a bolsa :”Un requisito fundamental del inversor inteligente es la capacidad de resistirse a las argucias de los vendedores que les ofrecen títulos de ofertas públicas iniciales durante etapas alcistas de mercado.”
También se mencionan los mercados emergentes. Los fondos de inversión en obligaciones de mercados emergentes suelen ofrecer altas rentabilidades pero son demasiado riesgo para el inversor inteligente. <<Sin embargo, los fondos de inversión en obligaciones de mercados emergentes raramente evolucionan en sincronía con el mercado de valores de Estados Unidos, por lo que son una de las escasas inversiones que tienen pocas probabilidades de descender simplemente porque el Dow vaya a la baja. Esto puede aportar una pequeña dosis de consuelo en su cartera justo en el momento en el que más lo necesite. Nota al pie: No compre ningún fondo de obligaciones de mercados emergentes que tenga unos gastos de operación anuales superiores al 1,25% y esté advertido de que algunos de estos fondos cobran comisiones por reembolso a corto plazo para desanimar a los inversores que tengan intención de mantenerlos en cartera durante menos de tres meses.>>
El método de Graham está basado en la inversión a largo plazo, parece lógico pensar que no tendrá muy buena opinión sobre las operaciones intradía: <<La lección está clara: no haga lo que sea, quédese quieto. Ya va siendo hora de que todo el mundo reconozca que el término “inversos a largo plazo” es una redundancia. El inversor a largo plazo es el único tipo de inversor que existe. Una persona que no puede quedarse con las acciones durante más de unos cuantos meses cada vez, está condenado a acabar como vencido, no como vencedor>>
¿Qué pasa con las modas en el mundo de la inversión? Las modas en el campo de la inversión siempre acaban convirtiéndose en desastres que se llevan por delante a todos los que habían depositado su confianza en la moda.
Inversiones en distintas zonas geográficas: “Para ser prudente, debería poner parte de su cartera de inversión en otro lugar, simplemente porque nadie, en ningún lugar, puede estar seguro nunca de lo que va a pasar en el futuro en su país de origen o en el extranjero. Destinar hasta un tercio del dinero que se invierte en fondos de inversión que tengan acciones extranjeras (incluidas las de empresas de economías emergentes) es útil para asegurarse frente al riesgo de que el país de origen no siempre sea el mejor lugar del mundo para invertir.”
Existe una gran parte del libro dedicada a estudiar las finanzas de la empresa, y hau un párrafo que me llamó especialmente la atención: “Al igual que la pequeña porción de hielo que corona un iceberg sumergido, el reconocimiento (por parte de una empresa) agresivo de ingresos suele ser frecuentemente una señal de peligros profundos y grandes.”
Hace poco que he terminado de leerme el libro El inversor inteligente, de Benjamin Graham. Es la versión comentada y actualizada por Jason Zweig, que -en mi opinión- ha hecho un trabajo muy bueno, tanto por la calidad como por la cantidad de datos aportados. Cada capítulo de Graham va acompañado por un comentario escrito por Zweig y es de una gran calidad.
Hace ya algún tiempo escribí un post en el que anunciaba mi intención de leer este libro, y he conseguido completarlo al fin.
La conclusión más importante del libro pueda ser probablemente ésta: <<El verdadero inversor prácticamente nunca se ve obligado a vender sus acciones, y salvo en esos contados momentos en que pudiese verse forzado a vender, está en perfectas condiciones para desentenderse de la cotización vigente. Deberá prestar atención a las cotizaciones y llevar a cabo alguna intervención únicamente en la medida que le convenga, y no más. Por lo tanto, el inversor que permita que otros le arrastren las estampidas o que se preocupe indebidamente por las retracciones injustificadas provocadas por el mercado en sus carteras estará transformando perversamente su ventaja básica en una desventaja esencial. Se trata de personas que estarían mejor si sus acciones no cotizasen en absoluto, porque podrían librarse de la angustia mental que les provocan los errores de juicio cometidos por otras personas.>>
Más en este línea puede encontrarse en la pág. 229:
<<El inversor que tenga una cartera de acciones sólida debería esperar que sus precios fluctuasen, y no debería preocuparse por las caídas considerables ni emocionarse por las subidas de precio considerables. Debería recordar siempre que la cotización de mercado es una utilidad que tiene a su disposición, ya sea para aprovecharla o para hacer caso omiso de ella. Nunca debería comprar una acción porque haya subido ni venderla porque haya bajado. No se equivocaría mucho si este lema se redactase en términos más sencillos: “No compre una acción inmediatamente después de una subida sustancial, ni tampoco la venda inmediatamente después de una bajada sustancial”>>
Este párrafo de la pág 242 describe un método que en la literatura se denomina “poner la cartera en piloto automático“: <<Si su horizonte de inversión es a largo plazo, por lo menos 25 o 30 años, únicamente hay un método adecuado que pueda seguir: compre todos los meses, de manera automática, y en todas las demás ocasiones en las que pueda prescindir de algo de dinero. La mejor opción para este tipo de cartera vitalicias es un fondo que compre un índice completo de mercado. Venda únicamente cuando necesite el dinero (si necesita apoyo psicológico, fotocopie y firme su “Contrato de propietario de inversiones“)>>
Zweig nos da su opinión sobre las noticias que vemos a diario en la tele (pág 245): <<...Esto permite explicar los motivos por los que nos obsesionamos con la magnitud en términos absolutos de una caída de mercado y nos negamos a ponerlo en perspectiva. Por lo tanto, cuando un periodista se asoma a la pequeña pantalla y proclama: “El mercado se desploma, el Dow pierde 100 puntos”, la mayor parte de los espectadores se estremece instintivamente. Sin embargo, con el Dow a los niveles que se encuentra actualmente, rondando los 8000, se trata de un descenso de un mero 1,2%. Piense en lo ridículo que sería que un día en el que hubiese una temperatura de 40 grados, el hombre del tiempo dijese: “La temperatura se desploma; ha pasado de 40 a 39,5 grados”. Esto también sería un descenso del 1,2%. Si no se observan los cambios del mercado en términos porcentulaes, es muy fácil caer presa del pánico por pequeñas vibraciones.>>
Luego nos propone un canal de noticias que sirven de algo, me gusta este ejemplo: <<Las acciones se están desplomando, por lo que enciende la televisión para ver las últimas noticias del mercado. Sin embargo, en vez de la CNBC o la CNN, imagine que puede sintonizar la Benjamin Graham Financial Network. En la BGFN, el sonido no refleja el famoso tañido de la campana al cieer del mercado; las imágenes no muestran a los corredores de un lado a otro del parqué en la bolsa, como si fuesen roedores sobreexcitados. La BGFN tampoco muestra imágenes de archivo de inversores que suspiran con desesperación en las aceras cubiertas de nieve al ver las flechas rojas en los indicadores de cotización que recorren las marquesinas de Times Square.
Al contrario, la imagen que llena la pantalla de su televisión es la fachada de la Bolsa de Nueva York, adornada con un enorme letrero que dice: “¡Ofertas! 50% de descuento”. Como música de introducción se puede escuchar a la Bachman-Turner Overdrive con su viejo clásico “Todavía no has visto nada”. Después, el presentador anuncia alegremente: “Las acciones han llegado a ser todavía más atractivas hoy, después de que el Dow descendiera otro 2,5% con un gran volumen de contratación, el cuarto día seguido que las acciones se abaratan. Los inversores del sector tecnológico han conseguido aún mejores resultados, puesto que las empresas líderes como Microsoft han perdido el 5% durante la jornada, gracias a lo cual ahora son todavía más económicas. Eso complementa las buenas noticias del año pasado, durante el cual las acciones redujeron su precio en caso el 50%, con lo que llegaron a unos niveles de oportunidad que no se veían desde hace años. Algunos analistas destacados han hecho gala de optimismo, afirmando que los precios pueden reducirse aún más en las semanas y meses venideros”. La emisión de noticias se interrumpe y entra en escena el estratega de mercado Ignatz Anderson de la firma de Wall Street Ketchum & Skinner, que afirma: “Mi previsión es que las acciones perderán otro 15% antes de Junio. Me muestro cautamente optimista acerca de que si todo va bien, las acciones podrían llegar a perder el 25%, e incluso más”.
“Esperemos que Ignatz Anderson acierte”, dice alegremente el presentador. “Una reducción del precio de las acciones serían fabulosas noticias para cualquier inversor que tuviera un horizonte de inversión a muy largo plazo. Y ahora veamos lo que tiene que decirnos Wally Wood en nuestra previsión AccuWeather”>>
Pero bueno, tampoco hay que ser un radical con el método, como nos indica Zweig: <<Aunque Grahanm nos indica que deberíamos comprar cuando el Sr. Mercado grita: “A vender”, hay una excepción que el inversor inteligente tiene que comprender. Vender en un mercado a la baja puede ser interesante si ello da lugar a ventajas fiscales. En Estados Unidos, el derecho tributario permite compensar las pérdidas (cualquier reducción de valor que se materialice vendiendo acciones) de hasta 3000 dólares de renta ordinaria. Supongamos que compró de 200 acciones de Coca-Cola en enero de 2000 por 60 dólares por acción, lo que supone una inversión total de 12000 dólares. A finales del año 2002, el valor de las acciones se había reducido a 44 dólares por acción, lo que supone que su cartera valdría 8800 dólares, es decir, una pérdida de 3200 dólares.
Podría usted haber hecho lo que hacen la mayoría de las personas: quejarse por la pérdida, o esconderla debajo de la alfombra y actuar como si no se hubiese producido. También podría haber asumido el control. Antes de que concluyese el año 2002, podría haber vendido todas sus acciones de Coca-Cola, materializando la pérdida de 3200 dólares. Posteriormente, después de dejar pasar 31 días, para respetar la normativa tributaria, habría vuelto a comprar las 200 acciones de Coca-cola. Resultado: habría reducido su renta imponible en 3000 dolares en 2002 y podría utilizar la pérdida de 200 dólares restante en el año 2003. Aún mejor, seguiría siendo propietario de acciones de una empresa en la que confiaba, aunque ahora le habrían costado un tercio menos de lo que había pagado la primera vez.
Si el tío Sam subvenciona las pérdidas, puede ser interesante vender para materializar las pérdidas. Si el tío Sam quiere que el mercado parezca lógico en comparación con él, ¿quienes somos nosotros para quejarnos?>>
Estamos llegando al final de las cosillas que he encontrado interesantes en este libro, vemos que se desaconsejan los “fondos sectoriales”: <<Existen fondos sectoriales especializados en casi todos los sectores imaginables, y que se remontan hasta la década de 1920. Tras casi 80 años de historia, la evidencia resulta abrumadora: El sector más lucrativo, y por lo tanto el más popular, de cualquier ejercicio determinado suele acabar estando entre los de peores resultados del año siguiente. De la misma manera que la ociosidad es la madre del vicio, los fondos sectoriales son la némesis del inversor.>>
También podemos encontrar una opinión interesante de Warren Buffet (máximo exponente de la filosofía de Graham) en la pág 273 del libro: “La mayor parte de los inversores, tanto institucionales como particulares, descubrirán que la mejor manera de tener acciones consiste en hacerlo a través de un fondo de índice que cobre comisiones mínimas. Los que sigan esta vía superarán con certeza los resultados netos (después de comisiones y gastos) generados por la inmensa mayoría de profesionales de inversión”
Por cierto, a esta conclusión de los fondos índice llega también Mike Piper en su libro Investing made simple
Mi amiga Silvia me hace llegar este video de Paco Costas, en el que habla sobre su perro Lucas. Me ha parecido muy significativo en estas fechas:
Luego me ido al blog de este señor y he encontrado la carta que le da contexto al video. Un texto sobresaliente y que nos remueve por dentro. Podeis leerlo aquí.
Lo reconozco, este es el típico post para que no se me olvide y tenerlo a mano la próxima vez que lo necesite. Suponemos que la máquina virtual guest se llama Ubuntu y que tiene configurada la interfaz de red pcnet. Si queremos conectar el puerto host 8888 con el guest 80, o sea, si queremos que nuestra máquina anfitrión sirva por el puerto 8888 el contenido http que sirve la máquina invitada por el puerto 80 tecleamos estas líneas:
El valor “apachessh” es un valor creado por nosotros mismos, que nos sirve para identificar la conexión de port forwarding en cuestión. Si queremos ver todos los valores que hemos fijado con setextradata. tecleamos:
VBoxManage getextradata Ubuntu enumerate
Si queremos borrar alguna clave que hayamos puesto, por el motivo que sea, basta con utilizar las mismas sentencias del comienzo, pero sin poner un valor al final. Por ejemplo:
Ésta ha sido la primera Semana Santa que Almudena y yo hemos pasado con Natalia. En los días de vacaciones tuvimos la inmensa alegría de disfrutar de la compañía de nuestros amigos valencianos, como bien nos cuenta Silvia (que me relevó hace tiempo como cronista oficial del grupo) en éste post de su blog.
Han sido muy buenos días, en los que Natalia ha disfrutado de muestras de cariño continuas, algo que yo agradezco muchísimo.
Por otro lado, quiero hacer referencia aquí a un evento que me perdí por causas ajenas a mi voluntad. Se trata de la primera salida en procesión del Cristo del Amor y la Humildad, tallado por mi amigo Miguel Ángel Calero. Con éste evento tiene lugar el culmen de este trabajo de Miguel Ángel, ya que este Cristo ha sido la cuarta y última figura que ha tallado de éste paso.
En la galería de fotos se ven algunas que demuestran la belleza del procesionado de éste paso por las calles de Villanueva del Arzobispo.
Aplica en aquellas empresas en que Scrum sea la metodología de desarrollo seguida y quieran seguir intentando mejorar. Se explican las ideas relacionadas con Kanban, que es algo bastante novedoso. La idea principal consiste en una limitación artificial de la cantidad de trabajos que puede un equipo llevar a cabo de forma simultánea. Esto conlleva una serie de ventajas desgranadas en el libro, aunque yo me quedo con aquella que permite descubrir los cuellos de botella y solucionarlos.
El libro se estructura en dos partes: en la primera parte del libro se nos describen las diferencias entre ambas metodologías. En la segunda parte se explica un caso real de aplicación de Kanban, que creo que es directamente extrapolable a un caso que conozco yo…..
Hoy he tenido la ocasión de leer el cuento que da título a este post y creo que son unas hojas a las que habrá que echar un vistazo de vez en cuando. Es un cuento que nos muestra las ventajas de estar preparados ante los cambios en la vida, tanto en lo profesional como en lo personal.
El cuento consiste en dos ratones y dos personitas que todas las mañanas van a un laberinto a buscar queso, pero algunos días encuentran mucho y otros días encuentran poco. Lo interesante viene cuando encuentran una “central quesera” con unas ingentes cantidades de queso: vemos como las dos personitas se acomodan progresivamente a medida que pasa el tiempo…. Hasta que llega un día en que se acaba el queso. Una de las dos personitas es capaz de superar el miedo y la comodidad y enfrascarse en la aventura de ponerse a buscar queso de nuevo.
La otra personita se hace la pregunta: “¿quién se ha llevado mi queso?” (realmente el queso nunca fue suyo, se lo encontró) y se enroca en la postura de “no me voy de aquí hasta que no me devuelvan mi queso” y de “suficiente trabajo hice ya en su día para encontrar el queso. Me merezco que me traigan más queso”. Esta segunda personita me ha recordado a tanta gente……
Algunas de las moralejas que se extraen del libro:
• El cambio es un hecho.
• El queso se mueve constantemente.
• Prevé el cambio.
• Permanece alerta a los movimientos del queso.
• Controla el cambio.
• Huele el queso a menudo para saber si está enmoheciendo.
• Adáptate rápidamente al cambio.
• Cuanto antes se olvida el queso viejo, antes se disfruta del nuevo.
• Muévete cuando se mueve el queso.
• ¡ Disfruta del cambio !.
• Saborea la aventura y disfruta del nuevo queso.
• Prepárate para cambiar rápidamente y disfrutar otra vez.
Por último, remarco a mis lectores, que esto aplica tanto al mundo laboral como al personal.
Hace poco que he terminado de leer el libro “Inteligencia emocional” de Daniel Goleman. Me ha resultado una lectura muy interesante aunque algo dura, ya que requería una gran concentración por mi parte para ir reteniendo todos los conceptos que va enseñando.
Habla Goleman en este libro de la importancia de las habilidades emocionales en los distintos ámbitos de nuestras vidas. Algunas de estas habilidades son: reconocer los propios sentimientos, ser capaz de controlarlos, reconocer los sentimientos de los demás (empatía)….
Es muy importante hacer ver que las conclusiones que nos presenta el autor están basados en estudios realizados sobre muchos individuos. Se trata de experimientos científicos, y no de hipotésis o simples teorías. En definitiva no es algo que le haya pasado a un amigo de su cuñado y lo eleve a categoría de verdad absoluta. Esta forma de proceder me parece particularmente interesante en estos últimos tiempos, porque en este tiempo estoy teniendo algunas charlas al respecto de la educación de mi hija con algunas personas que dan por verdad absoluta lo que le ha pasado a un amigo de su cuñado (es un poner, claro). Ya de por sí me parece una aberración, pero lo que no termino de comprender es que estas personas se tomen como un ataque personal el hecho de que yo les diga que prefiero confiar en el resultado de un experimiento científico a confiar en lo que le ha pasado al amigo de su cuñada…..
Se puede leer la importancia que da el autor a esto de los estudios científicos: pero la mayor parte de estas hipótesis adolecían de la gran desventaja de ser extrapolaciones hechas según observaciones efectuadas durante la terapia. Desde el punto de vista científico es mucho màs aconsejable llevar a cabo investigaciones sobre grandes grupos durante varios años para determinar quienes terminan superando el problema. Sólo este tipo de investigación podrà ayudarnos a determinar con exactitud las variables que favorecen la aparición del problema y diferenciarlas de aquellas otras condiciones que, si bien parecen relacionadas, no tienen una incidencia directa sobre él.
De los aspectos más impactantes que tiene el libro es el revolcón que le pega al Coeficiente Intelectual como elemento primordial en el “éxito” de las vidas de las personas. Dice que , por ejemplo, en el trabajo el nivel de éxito que se llega a alcanzar depende sólo en un 20% del CI de las personas, siendo el resto de factores de los que depende relativos a la inteligencia emocional. Yo soy escécptico respecto a estos porcentajes, sin embargo estoy totalmente de acuerdo en que el CI es sólo uno de los factores. Es típico el caso de compañeros que son muy inteligentes (o lo aparentan) pero no saben comunicarse y tienen serias dificultades intentando transmitir sus conocimientos.
Otro asunto que me ha llamado mucho la atención de este libro es la relación entre las emociones y la salud. Algo que todo el mundo sospecha, resulta que es algo científicamente probado. Creo que todos más o menos pensamos -por ejemplo- que la forma de tomarse una enfermedad influye algo en cómo se desarrolla la enfermedad y cómo termina.
Nos cuenta los experimentos de David Felten, que descubrió la existencia de conexiones directas entre las terminaciones nerviosas del sistema nervioso autónomo y las células del sistema inmunológico. Felten fue mas allá, y demostró no sólo que estén relacionados ambos sistemas, sino que el sistema nervioso cumple con un papel esencial para que el sistema inmunólogico desempeñe adecuadamente su función. En otras palabras, sin el primero, el segundo es incapaz de responder como debiera ante una invasión vírica o bacteriana.
Una vez que deja clara la importancia de la relación de ambos sistemas, pasa a ejemplos más “mundanos” y habla de emociones particulares y cómo influyen. Por ejemplo hablando sobre “el enfado”: El resultado de esta investigación demostró que las personas especialmente susceptibles al enfado eran tres veces más proclives -y cinco veces más, en caso de que su nivel de colesterol fuera también elevado- a experimentar un paro cardíaco que las personas más tranquilas.
Para mí que existan estas evidencias tan claras es algo realmente llamativo y a tener en cuenta en el día a día. Hemos visto el “enfado”, veamos lo que dice sobre “el estrés”: La importancia médica de estrés es tal que las técnicas de relajación -orientadas a reducir directamente el grado de excitación fisiológica- se están utilizando clínicamente para aliviar los síntomas de numerosas enfermades crónicas. El aprendizaje de la relajación proporciona a los pacientes la ocasión de controlar sus sensaciones y de evitar así un posible empeoramiento de su condición debido al estrés y la angustia emocional.
Dejando ya este asunto de las relaciones entre las emociones y la salud, paso a mencionar el de la alfabetización emocional, sobre el que se puede empezar a leer cerca del final del libro, se trata de enseñar a desarrollar las habilidades emocionales.
Existen dos formas de hacerlo: aparte del programa educativo tradicional o como parte del mismo. Me llamó la atención, que en algunas escuelas donde se enseña alfabetización emocional se hace un ejercicio que consiste en relacionar rostros con los nombres de las emociones que expresan y con los movimientos de los músculos de la cara. Sobre esto nos dice Goleman: El hecho de relacionar un sentimiento con un nombre y con la expresión facial que le corresponde puede parecer tan elemental que no requiera ningún tipo de enseñanza. Pero lo cierto es que, en cualquiera de los casos, constituye un verdadero antídoto contra las extraordinarias lagunas que suelen exitir en torno al tema de la alfabetización emocional. Tengamos en cuenta que, en muchos casos, las peleas del patio de recreo se derivan de la interpretación errónea de mensajes neutrales como si se tratasen de expresiones de hostilidad, y que las niñas que desarrollan trastornos de alimentación no logran diferenciar el enojo de la ansiedad y el hambre
Me pareció asombroso que haya personas que no sepan conectar un rostro con una emoción. No me considero un experto pero creo que sé hacerlo. Sin embargo aquí podemos ver que puede ser un problema de verdad: Hay dos tendencias emocionales que pueden contribuir a que los niños terminen marginándose socialmente. Una de ellas, como ya hemos visto, es la propensión a los arrebatos de cólera y a percibir hostilidad donde no la hay, y la otra consiste en mostrarse excesivamente tímido, ansioso y vergonzoso. Pero también tenemos que decir que, por encima de estos factores temperamentales, los niños que más tienen a ser relegados - aquellos cuya reiterada terquedad hace sentirse incómodos a los demás- son los niños desconectados.
Una de las formas en que estos niños se muestran “desconectados” es a través de las señales emocionales que emiten al mundo exterior. Por ejemplo, un estudio demostró que los niños con pocos amigos no sabían emparejar una emoción -como el disgusto o el rechazo, por ejemplo- con un determiando rostro.
Siguiendo con la educación de los niños, se defiende la educación en habilidades emocionales desde los primeros meses de vida y a lo largode toda la infancia. Las ventajas son grandes, como por ejemplo, para el control de la ansiedad: entre los 10 y los 18 meses existe un período crítico durante el cual se establecen unas conexiones entre la región orbitofrontal del cortex prefontral y el cerebro límbico que consitituyen una especie de interruptor de la ansiedad. Los investigadores sostienen que los niños que han experimentado suficientes episodios de consuelo durante este periodo disponen de una conexión limbico-orbitofrontal más sólida que les ayuda a controlar la ansiedad y a tranquilizarse a sí mismos durante el resto de sus vidas.
Por cierto, que esto está muy en línea con las afirmaciones del Dr.
Carlos González en su libro Bésame mucho. Como pasa tantas veces con las enseñanzas del Dr. González, van en contra de lo que la gente opina. En este caso, lo afirmado por Goleman va en contra del hanbitual “el niño te va a salir muy mimado”: No sólo es bueno consolarle, sino que además influirá en el resto de su vida.
Otras ventajas del aprendizaje de habilidades emocionales que se describen en el libro:
- Hablando sobre la depresión infantil, se propone el aprendizaje de habilidades emocionales bàsicas como vacuna para prevenir la depresión. El aprendizaje de estas habilidades puede resultar especialmente útil en plena adolescencia.
- La solución contra el alcoholismo y la drogadición, puede ser la enseñanza de habilidades emocinales bàsicas antes de caer en la dependencia.
Cómo dice Goleman cuando termina el libro…. “¿A qué estamos esperando” para alfabetizar emocionalmente a nuestros niños?
El gran Carlos Acuna me hace llegar un fantástico texto. Al comienzo dice:
El texto pertenece a Alejandro Dolina, un pensador periodista humorista y escritor que tiene mi admiración desde que leí la primara línea de su notas en una revista de actualidad, hace ya mucho tiempo pero que continua en acción en un programa radial de Radio Nacional en Argentina que suele empezar a las 12 de la noche y que se llama “La Venganza Será Terrible”.
Buscalo que tiene hay trozos del programa que podés escuchar. Ya verás que no se parece a nada de lo que hayas escuchado antes.
Y ahora el texto en cuestión:
……En La venganza será terrible (así se llama el programa) pueden pasar de plasmar la recurrencia aceptada a llamar “teoría” a cualquier pensamiento (“yo tengo una teoría: tu tío es pelado”), discutir y divagar en torno de la mitología nórdica o incluso, alguna vez, si bien es un programa que elige no atarse al noticiero, retrucarle a una oyente escandalizada por las declaraciones de Maradona (y por “lo bien que nos hace quedar” ante la prensa mundial) porque él, Dolina, defiende al jugador ante la indignación burguesa (“patética y asqueante”) de personas como esa oyente: “Cipayos provincianos que quieren quedar bien con sus supuestos amos europeos. Yo no tengo ningún interés en quedar bien ante la prensa mundial, no es ésa la obligación que tenemos nosotros. ¡Qué tenemos que quedar bien ante nadie! ¿Ante quiénes? ¿Ante los gobiernos que aniquilan a sus enemigos? ¿Donde está la fiscalía del Universo? ¿Dónde está el reservorio moral de la Humanidad? ¿En los Estados Unidos? ¿En Europa? Déjeme que me muera de risa (…). ¿Qué es esto de enojarse, indignarse y sorprenderse? Lo dice un senador y es un piola. Lo dice Maradona y aparece todo el racismo, todo el desprecio por los pobres, por los que menos tienen; aparecen los muchachos de siempre a indignarse y dicen: ‘Oh, la cultura, la cultura’, ‘nuestro embajador’. ¿Qué embajador? Es Diego Maradona. Los que tienen que ser cultos son ustedes, no él; él tiene que dirigir la Selección de fútbol. No es, qué sé yo, Pancho Ibáñez’”.
Como dice Carlos: estoy de acuerdo con el texto, aún antes de leerlo
Me recuerda este caso a las declaraciones en rueda de prensa post-partido de Joaquín Caparrós después de una victoria holgada en el Ramón Sánchez Pizjuán: “mis jugadores han estao de mamazo”.
También hubo mucho señorito que criticó lo mismo que ahora al Diego. Mis amigos y yo, todavía hoy en día, cuando el Sevilla hace algo importante decimos: “han estado de mamaso, kiyo”. Seguro que los señoritos de Sevilla se escandalizan cuando nos escuchan… pero es que somos muy del Diego.
PD. Carlos, gracias por el texto. Cuanto más lo leo, más me gusta.
Este pasado fin de semana hemos estado Almudena, Natalia y yo pasando unos días tranquilitos en Fuenteheridos, un pequeño pueblo de la Sierra de Aracena. He puesto las fotos en la galería. A Almudena y a mí nos ha encantado la experiencia. La opinión de Natalia no la conocemos, pero sospechamos que también le gustó
La foto del fin de semana es una en la que aparecen una paletilla de jamón y Natalia. El título de la foto es “Están las dos para comérselas“:
Me manda mi amiga Mariola una serie de fotos de su chalet en la playa de La Barrosa en Chiclana de la Frontera. El objetivo es alquilarlo, y yo creo que merece la pena, porque tiene muy buena pinta. Para muestra un botón:
Me imagino a mí mismo fácilmente tomándome una cervecita aquí:
Quien se anime, que se ponga en contacto directamente con ella en su correo electrónico: mariolacalderon_ALGARROBA_yahoo_PUNTO_com. A mí también me vendrá bien, porque me ha prometido comisión: por cada día alquilado, me invita a una cerveza….
Por cierto, más información sobre el chalet la podeis encontrar en su propia página web: Chalet La Barrosa.
Éste es un asunto que me ha interesado desde hace mucho tiempo y ha caido en mis manos un video de TED que va sobre este asunto. Es una charla impartida por Dan Pink, en la que muestra que las estrategias que se siguen hoy en día para la motivación de equipos en las empresas están muy lejos de lo que sabe la ciencia.
Se muestran en el vídeo varios experimentos y la conclusión principal es que ofrecer un incentivo a cambio de resultados es una estrategia que sólo funciona en caso de que el trabajo sea mecanizado o con objetivos muy claros (”task with very narrow focus” en inglés). Y no queda ahí la cosa, en caso de trabajos creativos la recompensa es contraproducente. Ojo, que no digo puede ser contraproducente, sino es contraproducente. Por cierto, cuando se mencionan trabajos creativos no se refiere a ser un artista, sino a hacer labores que no están claramente definidas y con objetivos claros.
Mirando ahora al caso de países occidentales, nos damos cuenta de algo muy interesante: en la mayoría de empresas de estos países la forma de motivar al trabajador es mediante incentivos y el trabajo es creativo, porque el no creativo suele estar externalizado. Esto va claramente en contra de lo que dice la ciencia.
Un aspecto interesante que defiende Dan Pink es que este conocimiento puede ser útil para las empresas en el contexto económico que tenemos en la actualidad. Las empresas pueden usarlo, ser más productivas y lograr esa ventaja respecto a otras para salir antes de la crisis.
¿Significa esto que nos tienen que pagar poco? Pues evidentemente, no. Significa que nos tienen que pagar lo que nos haga sentir bien y motivarnos de otras formas. ¿Qué otras formas hay para motivarnos?
- Autonomía - para dirigir nuestra propia vida. Nos muestra un ejemplo de Atlassian y los días Fedex. Muy bueno.
- Maestría - el deseo de mejorar más y más en algo que sea importante
- Propósito - sentir que prestamos un servicio para algo más grande que nosotros mismos
Como admirador que soy del mundo del software libre, el ejemplo que pone comparando Encarta con Wikipedia, simplemente me pone los pelos de punta. Me encanta que hoy en día haya personas de la talla de este presentador que reconozcan la validez de estos esfuerzos colaborativos y altruitas de personas que lo hacen simplemente porque les gusta.
Por cierto, el vídeo está en inglés, pero tiene la transcripción a la derecha (tienes que pulsar en “Open interactive script)
